Lopta za Joge Ca eksplozije dokaz Loptu Za Fitness Trudnica Loptu Yoga Za Djecu Loptu Za Joge Ravnotežu Lopta Za Pilates 65 cm XJ
◆ Vodič za odabir veličine
(Možete odabrati veličinu u skladu sa svojim uobičajenim navikama, elastičnost lopte je vrlo dobra, a veličina lopte je moguće podesiti po mjeri надувания)
Napomena: Veličina svake boje je 55 cm/65 cm/75 cm/ na izbor
★ loptu za joge 55 cm (preporuča se koristiti ispod 155 cm)
★ loptu za joge 65 cm (preporučuje se za 155-165 cm)
★ loptu za joge 75 cm (preporučuje se iznad 165 cm)
◆ Studija vodič Лепке Stražnjice i nogu
〖 Akcija 1 〗
Lezite na loptu za noge, ruke sa strane, peta na loptu.Bokovi i leđa moraju biti u potpunosti podignuta, ali ramena moraju biti blizu zemlji.
〖 Akcija 2 〗
Savijte noge u koljenima, a zatim pritisnite stopala na bokovima lopte, zadržavaju na dvije sekunde nakon postizanja krajnjih granica svojih mogućnosti, a zatim opet protežu cijelim tijelom. Ponovite gore navedene korake.
〖 Akcija 3 〗
Lezite na leđa, выпрямив noge, i kopča loptu za joge лодыжками.Zatim podignite noge dok se ne dogodi da na jednoj razini s tlom.
〖 Akcija 4 〗
Polako spustiti desnu stranu, dok se ona ne bude pod kutom od 45 ° na zemlji, tako da je lopta za joga je još uvijek u porastu desne noge, i držite 3 sekunde.Vratite, a zatim spustite lijevu nogu, ponovite ovaj način za pojačanje učinka tijela.
〖 Korake 5 〗
Izvucite noge i lezite ravno.Noge ravne, stražnja strana stopala stavite na loptu, a desna noga podignuta, stop pruži pravo i što je moguće bliže lice, kada se dosegne ograničenje zadržavaju u procesu na 20 sekundi.Ne savijajte oba koljena.Ponovite ovaj pokret lijevom nogom.
Izbor kupca ◆:
1. Pink loptu za joge + pumpa + vilica zračne pumpe
2. Ljubičasta loptu za joge + pumpa + čep zračne pumpe
3. Siva loptu za joge + pumpa + čep zračne pumpe
4. Plava lopta za joge + pumpa + čep zračne pumpe
5. Crna lopta za joge + pumpa + čep zračne pumpe
"Glatka površina" i "mat", molimo vas, obratite se službi za korisničku podršku, ako vam je potrebna "mat".
◆ Informacije o proizvodu
Debljina: 2 mm
- Materijal: PVC
- Veličina: 65 cm
- Promjer: 65 cm
- Na Napuhavanje: Da
- Korisna scena: oprema za vježbanje, fitness tijelo, drugo
NAPOMENA:
1, gore Navedene specifikacije su "glatke površine", ako vam je potrebna "mat", molimo vas, obratite se službi za korisničku podršku, nadoknaditi odgovarajuću razliku.
2. Ako vam je potreban samo loptu za joge, molimo, obratite se službi za korisničku podršku da biste promijenili cijenu.
Napomena:
Molimo vas pročitajte sljedeće savjete prije kupnje.
1. Ako ste kupac iz Rusije, mi ćemo vam poslati putem EMS pošiljke. (Uključujući carinjenje i porez).Rok iznosi oko 30 dana. (Ako je vaša adresa se nalazi u udaljenom području, to će potrajati oko 55 dana)
2. Ako ste kupac u zemlji EU, ovaj način "u dogovoru s prodavateljem" traje oko 60 dana željeznicom i UPS. (Uključujući carinjenje i porez)
1. Ako je vaša adresa, odnosi se na udaljenom području, morate dodatno platiti 40,00 dolara ili kontaktirajte nas da biste odabrali drugi način dostave.
2. Molimo vas, platiti poreze i skini pošiljke nakon toga, kao što je upućivanje će stići na lokalne običaje.Mi nismo odgovorni za bilo kakve carine i porezi na uvoz.
3. Sat našeg rada: 9:00-18:30 peking vrijeme.U međuvremenu, odmah ćemo odgovoriti na vašu poruku.U vrijeme prekida ne možemo odgovoriti na vaš post, molimo vas, shvatite to.Odgovoriti ćemo vam u roku od 24 sata.
